Oi gente! Hoje vamos abordar a costura sobre uma perspectiva diferente. Que tal falarmos um pouco sobre ergonomia?
Ergonomia é um estudo científico das relações entre homem e máquina, visando uma segurança e eficiência ideais no modo como um e outro interagem.
A palavra “ergonomia” vem de duas palavras gregas: “ergon” que significa trabalho, e “nomos” que significa leis.
Os objetivos básicos da ergonomia são:
- Possibilitar conforto ao indivíduo;
- Proporcionar a prevenção de acidentes e do aparecimento de patologias específicas para cada tipo de trabalho.
Ano passado senti muitas dores horríveis que me deixaram toda “travada”! Foi coisa séria!
Fui ao medico e descobri que tenho tendinite no ombro direito e desgaste na coluna, devido há anos de trabalho com postura inadequada sem os cuidados necessários.
Isso é bem comum entre as costureiras que ficam horas sentando em cadeiras inapropriadas.
Se você sente dores em alguma parte do corpo, procure um médico e não seja negligente como eu fui.
Estou fazendo um tratamento com fisioterapeuta que ajudou e continua me ajudando a aliviar minhas dores no corpo. Hoje já me sinto melhor!
CUIDADOS QUE TODA COSTUREIRA PRECISA TER:
1- Faça exercícios físicos;
Alongamentos antes, durante e depois de trabalhar.
2- A cada 2 horas pare um pouco o que está fazendo e alongue o corpo.
Faça também outra atividade para não sobrecarregar.
3- Altura da mesa de corte;
Para trabalhar mais comodamente, o tampo da mesa de corte deve ficar no nível do seu cotovelo (estando você em pé). A dimensão ideal da mesa é 1,80×0,90m. Deixe a mesa de corte livre dos lados para que o acesso a ela se torne mais fácil;
4- Ao trabalhar com a tesoura na hora de cortar as peças não coloque muita força nas mãos;
Deixe sempre sua tesoura bem amolada para facilitar o corte.
5- Tenha atenção para ter uma postura correta na máquina de costura;
Invista em uma cadeira que se adapte ao seu corpo, que seja flexível com regulagens e ajustes na altura para ficar bem posicionada com a altura da máquina de costura.
Se eu tivesse tido um pouco mais de consciência e tomado os cuidados necessários, não estaria sofrendo com isso.
A minha dor pode ser a mesma dor de muita gente.
Levantar esse questionamento de que a gente precisa ficar atento com ergonomia no local de trabalho é fundamental para nosso desenvolvimento como profissional, pois trabalhamos com nosso corpo e nossa mente.
Precisamos nos cuidar, o nosso corpo é a nossa maior ferramenta!
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Adorei o artigo Nea! Parabéns! Espero que as costureiras se atentem para esses cuidados que previnem problemas sérios de saúde no futuro. 🙂
Ótimo explicação se anos atrás tivesse estes esclarecimento Hoj terei a menos dores
Gratidão dicas fundamentais para a nossa profissão 🙏👍
Gratidão adorei as dicas e vou me policiar mais 👍😘
Parabéns pela iniciativa de compartilhar sua experiência.
Sou fã do clube
https://blog.maximustecidos.com.br/ergonomia-cuidados-que-toda-costureira-precisa-ter/
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É bom mas faltam algumas considerações: Tenho tido dor nos ombros ao trabalhar na máquina reta. qual seria a altura ideal da mesa em relação ao meu cotovelo? As costas devem estar apoiadas? A cadeira deve ter braços?
Esses cuidados são essenciais para a nossa saúde. Muito obrigada por incluir no curso um assunto tão relevante.
Amei este poste parabens voces sao ecenciais obrigado pelo conhecimento
Conhecimento agora ,previne danos futuros. Parabéns
Gostei da dicas são valiosas ,as vezes descuidamos um Pouco nos cuidados mas é de extrema importância.
Parabéns pelas conquistas. Obrigada pelas dicas.
Ótimo artigo sobre os cuidados com o bem estar das costureiras, vou fazer algumas modificações, mas ainda falta a mesa no tamanho que desejo. Um dia chego no ideal.
Gostei muito dessas postagens muito interessante e de grande serventia para quem mexe com costura
Eu trabalhei como operadora de produção e tinhamos mesmo os momentos de ginastica laboral a cada duas horas além do rodízio de atividades para prevenir L.E.R
Nea como sempre muito esclarecedora, de muita valia sei artigo.
Use bju Prof.
Obrigada por compartilhar essa informação com a gente,. Estou amando as aulas.Essa preocupação de vocês com a saúde das costureiras faz todo o diferencial dos outros… Parabéns pela iniciativa
prof.Néia adorei o artigo, vou mim policiar mais, pois já tenho um problema de muitas escovas que já fiz
Gostei muito são boas dicas fico muito feliz em saber de tudo isso
Obrigada pela matéria essa era uma das minhas preocupações.
Olá professora e colegas! ótimas orientações e que bom que compartilhou suas experiências conosco, muita saúde para você Professora e todas costureiras. Um grande abraço!
Suas orientações foram valiosas. Obrigada.
realmente temos que nos cuidar, tenho serios problemas de dores nas costas, e quando fico muito tempo costurando chega ate queimar, vou me atentar mais em não me esforçar muito e dar mais pausar e fazer alongamentos. obrigada pela explicação
Exatamente! Nao tenho uma mesa de corte, uso a mesa normal para fazer meus moldes. Tenho pensamento de fazer uma adaptaçao tira e poe para os pés da mesa para chegar na altura necessária para desenvolver os cortes. Isso será minha primeira prioridade, porque depois de um molde pronto estou com as costas arrebentadas e sem vontade de cortar o tecido. Valeu a informaçao!